Integracja Strukturalna

To ta sama metoda, którą stworzyła dr Ida P. Rolf. Sama nazywała ją Integracją Strukturalną – to jej własny termin. Nazwa „rolfing”, od jej nazwiska, przyjęła się później za sprawą jej uczniów. Dziś Rolfing® to zastrzeżona nazwa, z której mogą korzystać absolwenci Dr. Ida Rolf Institute. Terapeuci wykształceni w innych szkołach – ja jestem zaawansowanym terapeutą European Guild for Structural Integration – pracują na tej samej podstawie, czyli serii 10 sesji dr Rolf, pod nazwą, którą nadała jej autorka: Integracja Strukturalna.

Pracuję w Twoim komforcie. Są miejsca, w których praca bywa bardziej intensywna, ale zawsze umawiamy się, że gdy coś zaczyna boleć, od razu mi to zgłaszasz. Tej granicy nie przekraczam: tkanka nie zmienia się bardziej, kiedy boli – przeciwnie, ciało wtedy się broni i napina.

Masaż zwykle rozluźnia mięśnie tam, gdzie boli, a efekt często mija po kilku dniach. W Integracji Strukturalnej pracuję z powięzią – tkanką łączną, która otacza i łączy mięśnie, kości i narządy – w całym ciele, według planu 10 sesji, w którym każda sesja przygotowuje następną. Zwracam uwagę na postawę i sposób poruszania się, a w trakcie pracy często proszę Cię o drobne ruchy. Celem jest trwała zmiana tego, jak ciało jest ustawione i jak działa, a nie chwilowe rozluźnienie.

Seria jest zaplanowana jako całość: każda sesja opiera się na poprzedniej, a ostatnie integrują zmiany w całym ciele. Przerwanie jej w połowie może zostawić ciało „w trakcie” porządkowania, dlatego o serii decydujemy razem na konsultacji. Jeśli 10 sesji to w Twoim przypadku za dużo, zaproponuję inną formę pracy, np. pojedyncze sesje ScarWork lub BoneWork.

Sesje odbywają się co 1–3 tygodnie, więc cała seria trwa kilka miesięcy. Wiele osób czuje zmiany już w trakcie, ale z mojego doświadczenia najlepsze efekty pojawiają się mniej więcej 2 miesiące po zakończeniu serii, kiedy ciało zdąży się zaadaptować. Dlatego po 10. sesji zalecam 3 miesiące przerwy, a potem konsultację kontrolną.

Przewlekły ból pleców to jeden z najczęstszych powodów, z którymi przychodzą do mnie pacjenci. Integracja Strukturalna nie „cofa” dyskopatii widocznej w rezonansie, ale pracuje z napięciami i kompensacjami, które często podtrzymują ból i przeciążają kręgosłup. Jeśli masz objawy neurologiczne, np. drętwienie albo osłabienie nogi, najpierw potrzebna jest konsultacja lekarska – powiem Ci o tym wprost.

Nie zaczynam terapii m.in. przy gorączce i ostrej infekcji, świeżym urazie, ostrym stanie zapalnym ani przy podejrzeniu zakrzepicy. W ciąży, przy chorobie nowotworowej, osteoporozie, po niedawnej operacji albo przy lekach przeciwzakrzepowych decyzję podejmuję indywidualnie, czasem po rozmowie z Twoim lekarzem. Dlatego na pierwszej wizycie dokładnie pytam o Twoje zdrowie.