ScarWork – terapia blizn

Blizna po operacji czy urazie potrafi latami ciągnąć, ograniczać ruch i boleć, choć z zewnątrz wygląda na wygojoną. ScarWork to delikatna, manualna metoda pracy z bliznami, także po cesarskim cięciu.

CZYM JEST BLIZNA

Blizna to tylko wierzchołek góry lodowej

Blizna (łac. cicatrix) powstaje z tkanki łącznej w miejscu uszkodzenia: po operacji, oparzeniu, urazie albo jako ślad po chorobie, np. trądziku czy ospie. Łączy brzegi rany i wypełnia ubytek, więc jest naturalną częścią gojenia.

Wąska linia na skórze to jednak tylko jej widoczna część. Blizna obejmuje wiele warstw tkanek, a w obrębie brzucha potrafi sięgać nawet narządów wewnętrznych. Kolagen, z którego jest zbudowana, układa się nieregularnie i wchodzi między mięśnie, ścięgna i powięzi. Powstają sklejenia, które blokują naturalny ślizg między warstwami. Stąd dyskomfort, ciągnięcie przy ruchu, a czasem ból. Dlatego blizna nie jest wyłącznie problemem kosmetycznym.

CO MOŻE SIĘ ZMIENIĆ

Efekty pracy z blizną

Jedna z zasad ScarWork mówi, że zabieg nie powinien boleć. Każdy ból czy dyskomfort zgłaszasz od razu, a ja dopasowuję technikę i głębokość pracy. Zmiany bywają odczuwalne już po pierwszym zabiegu, choć każde ciało reaguje inaczej.

Więcej ruchu

Uwolnione warstwy tkanek przekładają się na większy zakres ruchu w stawach i lepszą pracę tkanek wokół blizny.

Normalne czucie

Wyrównuje się czucie powierzchowne: zarówno przeczulica, jak i drętwienie wokół blizny.

Mniej bólu

Ciągnięcie i ból wokół blizny zmniejszają się, a u części osób ustępują całkowicie.

Gładsza blizna

Blizna i otaczające ją tkanki stają się gładsze i bardziej elastyczne. Często zmienia też kolor i jest mniej widoczna.

Jak pracuję z blizną

  • Wyłącznie dłońmi, bez narzędzi

  • Bez olejków, kremów i maści

  • Warstwa po warstwie, od powierzchni w głąb

  • Ponad 20 technik dobranych do rodzaju blizny

  • Zabieg nie powinien boleć

Z jakimi bliznami pracuję

  • Po cesarskim cięciu i operacjach brzucha

  • Po operacjach piersi, także po mastektomii

  • Po operacjach stawów i kręgosłupa

  • Po urazach, oparzeniach i przeszczepach skóry

  • Świeże i kilkudziesięcioletnie, także u dzieci

  • …i wiele innych. Pracuję z każdym rodzajem blizny: po operacjach, urazach, oparzeniach, pogryzieniach przez zwierzęta, po radioterapii (naświetlaniach) i innych.

Blizna pooperacyjna na nodze dziecka podczas pracy metodą ScarWork
HISTORIA Z MOJEGO DOMU

Dlaczego wybrałem ScarWork

Na kurs ScarWork zapisałem się pod wpływem impulsu. Moja żona urodziła przez cesarskie cięcie dwóch synów, a ja chciałem pomóc jej jak najszybciej wrócić do formy. Wiedziałem, że bliznę trzeba opracować, żeby teraz i w przyszłości nie powodowała dolegliwości.

Po czterech dniach intensywnego szkolenia u Sharon Wheeler nie byłem w pełni przekonany. Większość technik jest bardzo subtelna, a ze studiów wyniosłem przekonanie, że skuteczna praca musi być mocna i bolesna. Na szczęście nie miałem racji.

Pierwszą sesję zrobiłem w domu, klęcząc przy kanapie. Najpierw ledwie muskałem skórę palcami, potem schodziłem warstwa po warstwie głębiej. Trwało to nieco ponad godzinę i nie bolało, a żona czuła moją pracę od brzucha, przez pośladki, aż do połowy ud. Zaraz po sesji zmiana była niewielka: trochę mniej ciągnęło w lewym boku i poprawiło się czucie skóry. Następnego dnia ciągnący ból prawie zniknął, a dolny odcinek kręgosłupa, wcześniej sztywny, zaczął się ruszać. Trzy dni później, podczas treningu, w którym ból zwykle wracał po 10–15 minutach, po 30 minutach nadal nic nie bolało. Czucie skóry wróciło na tyle, że bliznę musiała odszukać wzrokiem.

Dlatego jeśli masz bliznę, starą czy nową, warto ją uruchomić. Zapraszam do siebie.

ScarWork – praca z tkankami w okolicy biodra

O metodzie

ScarWork stworzyła Sharon Wheeler, terapeutka Integracji Strukturalnej i bezpośrednia uczennica dr Idy P. Rolf. Ponad 20 technik pracy z bliznami to owoc niemal 50 lat jej praktyki. Najlepsze efekty daje połączenie ScarWork z Integracją Strukturalną, która równoważy napięcie mięśniowo-powięziowe w całym ciele.

Terapia w gabinecie Triada Zdrowia, Warszawa

AKTUALNIE PRZYJMUJĘ:

Gabinet Triada Zdrowia

ul. Kleszczowa 16, 02-485 Warszawa. Wizyta trwa ok. 60 minut i kosztuje 350 zł. Telefon: 502 739 329, rejestracja: 669 443 106. Jak przygotować się do wizyty →

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Pytania o ScarWork i pracę z blizną

Od kiedy po operacji można pracować z blizną?

Bezpośrednio z blizną pracuję zwykle po 2–3 tygodniach od zabiegu – gdy szwy są zdjęte, nic się nie sączy i nie ma stanu zapalnego. Wcześniej mogę pracować pośrednio, z tkankami oddalonymi od blizny, bo blizna potrafi „ciągnąć” tkanki nawet w promieniu ok. 40 cm. Dlatego każdą pracę zaczynam od oceny, a przy umawianiu wizyty warto zapytać, czy to już dobry moment.

Czy stara blizna, sprzed wielu lat, też może się zmienić?

Tak. ScarWork działa na blizny w każdym wieku – najstarsza blizna, z jaką pracowałem, miała ponad 53 lata, i terapia przyniosła efekt. Stara blizna często od lat ogranicza ruch albo ciągnie, a nikt nie łączył tego z dolegliwościami. Zmiany bywają odczuwalne już po pierwszym zabiegu, choć każde ciało reaguje inaczej.

Czy ScarWork boli?

Nie powinien – to jedna z zasad metody. Pracuję delikatnie, warstwa po warstwie, a część technik to tylko lekki dotyk skóry. Każdy dyskomfort zgłaszasz od razu, a ja zmieniam technikę albo głębokość pracy.

Blizna po cesarce się zagoiła, a boli mnie dół pleców. Czy to może mieć związek?

Może. Blizna po cesarskim cięciu przechodzi przez kilka warstw tkanek, a sklejenia między nimi potrafią ograniczać ruch tułowia i miednicy i ciągnąć aż do odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Nie każdy ból pleców bierze się z blizny, dlatego na konsultacji sprawdzam, jak blizna wpływa na resztę ciała. Jeśli jest częścią problemu, praca z nią to dobry pierwszy krok.

Ile zabiegów ScarWork potrzeba?

To zależy od wielkości, wieku i rodzaju blizny. Przy niewielkiej bliźnie często wystarcza kilka sesji, a duże blizny, np. po operacjach brzucha albo oparzeniach, wymagają dłuższej pracy. Po pierwszym zabiegu widzę, jak reaguje tkanka, i mówię, ile sesji ma sens.

Czy ScarWork poprawia wygląd blizny?

Często tak: blizna i tkanki wokół niej stają się gładsze i bardziej elastyczne, a sama blizna zmienia kolor i jest mniej widoczna. Dla mnie najważniejsze jest jednak to, jak blizna działa – ruch, czucie, brak ciągnięcia. Przy bliznach przerostowych i bliznowcach (keloidach) efekty bywają różne, więc oceniam je na konsultacji.

Czy pracujesz z bliznami po operacjach piersi i po radioterapii?

Tak. Pracuję z bliznami po mastektomii, po operacjach plastycznych piersi – powiększaniu i zmniejszaniu – oraz z tkankami po radioterapii (naświetlaniach). W trakcie leczenia onkologicznego moment rozpoczęcia pracy ustalam z Twoim lekarzem prowadzącym.

Czy mogę przyjść na ScarWork bez serii Integracji Strukturalnej?

Tak, ScarWork może być samodzielną terapią. Najlepsze efekty daje jednak połączenie z Integracją Strukturalną, bo blizna wpływa na napięcia w całym ciele, a IS je równoważy. Na konsultacji podpowiem, co ma sens w Twoim przypadku.

Więcej o pracy z blizną po cesarce przeczytasz w artykule Blizna po cesarskim cięciu – kiedy zacząć terapię i jak wygląda praca.

UMÓW WIZYTĘ

Blizna ciągnie, boli albo ogranicza ruch?

Wizyta trwa ok. 60 minut i kosztuje 350 zł. Gabinet Triada Zdrowia, ul. Kleszczowa 16, Warszawa. Jak wygląda pierwsza wizyta →